"We rise by lifting others"

Konzentriere dich beim Training, bei deiner Ernährung und bei deiner Lebensweise ganz auf dich. Lass die anderen reden, aber nimm dich auch selbst bei der Nase und vorurteile nicht über andere. Jeder macht sein Ding aus einem hoffentlich gut durchdachten Grund und einer Idee dahinter. Frag, wenn du den Sinn dahinter nicht verstehst. Zeig, dass du eine starke Persönlichkeit hast und hilf anderen am Weg nach oben - egal, ob durch ein gutes Wort, eine gute Tat oder einfach einen guten Ratschlag. - stay inn'shape & lift others ;)