Zum Thema "LowCarb"
Zu viel Naschen NEIN! Komplexe Kohlenhydrate JA gerne! Zum Thema "Kohlenhydrate" bzw. "Low-carb" scheiden sich die Geister. Nach etlichen...
Was hat es eigentlich mit den drei Körperbautypen auf sich?
Ursprünglich von William Sheldon eingeteilt hat sich das Bild der drei Körperbautypen lange gehalten. Mittlerweile gilt die Einteilung...
Frohe Weihnachten!
Ich wünsche euch allen schöne Feiertage und eine besinnliche Zeit mit euren Liebsten. Genießt die gemeinsamen Stunden...
Hektische Tage, ungesunde Mahlzeiten und zu wenig Zeit für Sport?
Jeder hat mal solche Zeiten, darum hab ich ein paar Tipps, wie du deinen Stoffwechsel trotzdem auf Trab halten kannst. Ein gut...
"Heute hab ich mich mal wieder richtig ungesund ernährt"
Wer kennt das nicht - mal viel zu viel, mal zu wenig, mal zu süß, mal zu salzig, mal zu nährstoffarm ... Die tägliche Ernährung stellt...
Chilli geht eigentlich immer!
Noch besser mit selbstgemachten Topfen-Dinkel-Brötchen :) Rezept für die Brötchen (für ca. 8): 400 g Dinkelmehl 350 g Magertopfen... 1...
Bereit für den Winter?
Ein sensationeller Bergsommer und -herbst geht dem Ende zu, aber bist du schon winterfit? Der Rumpf stabil und die Oberschenkel maximal...
Was Gschmackiges an kalten, verregneten Tagen?
Flammkuchen in der low-carb-high-protein Version! Rezept: 120 g Topfen... 80 g geriebener Käse 15 g geriebene Nüsse 2 Eier alles...
