Frühstücken ...
Was gibt's bei euch heute zum Frühstück? Bei mir gab's diesen leckeren Toast ... Schaut immer auf eine Extraportion Eiweiß und Gemüse -...
Lazy Sunday ...
Das Ende der Regenerationswoche naht und somit heißt's für mich morgen mit neuem Trainingsplan wieder voll durchstarten. Eine Woche mit...
Die Sache mit der Definition - der Körperfettanteil...
Viele denken beim Abnehmen an eine Gewichtsreduktion auf der Waage, aber lediglich ein paar Kilos weniger auf der Waage sagen meist nicht...
Ernährungsdschungel
Es ist wichtig für sich den richtigen Weg durch den Ernährungs-Dschungel zu finden - aber so viel ist sicher - eine klassische Diät ist...
Zwickt die Hose schon nach den Feiertagen? :)
Die Tage rund um Weihnachten sind ja bekannt für viel gutes Essen, das ein oder andere Gläschen Wein, Kekse und unzählige Leckereien....
Kraft vs. Ausdauer
Die ewige Frage nach dem besten Training - Kraft vs. Ausdauer In dieser Angelegenheit gibt es kein richtig oder falsch! Dein Training...
Frühstücksideen - Schinken-Ei-Muffins
Ich bin ja ein großer Fan von Porridge in sämtlichen Variationen. Aber manchmal brauche ich in der Früh dann doch mal etwas deftiges....
Monday Morning Motivation
Das Jahr neigt sich schön langsam dem Ende zu - Zeit es revue passieren zu lassen! Was waren eure Vorsätze für dieses Jahr? Was wolltet...
